【注意事項とお願い】
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【セルフケア講座】コロナ禍の職場で実践できる「心のセルフケア」
<対象>
・ストレス解消法を知りたい方、職場の実務でリフレッシュをしたい方
<主なテーマ>
・ストレスマネジメントの手法を知ろう
・なぜ、マインドフルネスが有効か?
・マインドフルネスの基本を学ぶ
・簡単に出来るデスクまわりでリフレッシュ
※簡単実践、椅子ヨガ体験付き
■詳しくは、関連資料をご覧いただくか経営支援課まで。
日時 | 6月17日(木) 14:00~16:00 |
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場所 | 商工会議所第1会議室 |
定員 | 各15人(先着順) |
講師 | LifeHappiness大夢 大川 晃司 氏 |
受講料 | 会員:500円 非会員:1,000円 |
※詳しくは、関連資料をご覧ください。